ANNA NORMAND

Chaque situation a sa solution!

VAINCRE LA DÉPRESSION, SORTIR DES ADDICTIONS, PASSER LES DIFFICULTÉS DE LA VIE AVEC UNE THÉRAPIE COURTE

Si actuellement, vous vivez avec des peurs et des angoisses qui vous empêchent de profiter pleinement de la vie ou encore que vous luttez avec des habitudes tenaces (anxiété, tabac…) sachez qu’il existe des thérapies courtes et très efficaces.

La thérapie comportementale et cognitive, l’hypnose permettent rapidement de vaincre la dépression, le burn-out, les addictions, les phobies ou encore passer les épreuves difficiles de la vie comme le deuil ou la séparation.

Bonjour, je m’appelle Anna NORMAND, thérapeute à Avanton près de Poitiers.

Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision pour vous-même, celle de vous faire accompagner.

Vous êtes unique et je vais trouver une stratégie adaptée à votre situation.

La bienveillance et l’écoute sont mes convictions.

En travaillant ensemble on avance plus rapidement pour rendre votre vie plus facile.

La thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), qu’est-ce que c’est ?
Comment cette thérapie peut m’aider ?

Une TCC est une thérapie validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se concentrent sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques.

Les TCC sont brèves, structurées et interviennent essentiellement sur trois domaines : le comportement, les pensées et les émotions.

Elle aide la personne à mieux comprendre les schémas de pensées négatives à l’origine de comportements inadaptés (ex : phobie, TOC , dépression) qui peuvent être source de détresse psychique. Au cours de la thérapie, et avec l’aide du thérapeute, la personne va tenter d’identifier, de comprendre les schémas cognitifs et de renforcer ses comportements adaptés.

COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER ?

Consultations en ligne ou au cabinet de santé à Avanton près de Poitiers

Dépression

La dépression est un trouble mental caractérisé par des épisodes de baisse d’humeur (tristesse) accompagnée d’une faible estime de soi et d’une perte de plaisir ou d’intérêt dans des activités habituellement ressenties comme agréables par l’individu.

Le Burn Out

Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail ou à son environnement.

Phobies

Une phobie est une peur démesurée et dépendante d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles, d’un objet ou d’une situation précise. L’objet ou la situation qui déclenche la phobie est nommé « phobogène ».

Addictions

L’addiction, ou dépendance, ou assuétude, est une conduite qui repose sur une envie répétée et irrépressible de faire ou de consommer quelque chose en dépit de la motivation et des efforts du sujet pour s’y soustraire.

TDA(H)

Le TDA(H) est un trouble du neurodéveloppement caractérisé par trois types de symptômes pouvant se manifester seuls ou combinés.

Agoraphobie

L’agoraphobie est la peur des lieux publics et des espaces ouverts, au sens commun du terme.

Deuil

Tout le monde un jour a été confronté à un deuil à la suite d’un décès, à la suite d’un divorce ou d’une séparation amoureuse décevante, une perte d’une personne chère.

Pour qui ? Pour quoi ?

– Troubles anxieux, attaques de panique, phobies simples ou sociales, agoraphobie

– Troubles obsessionnels compulsifs (TOC), dépression, stress

– Troubles alimentaires, addiction (tabac, alcool, médicaments, jeux)

– Troubles sexuels, soucis matrimoniaux ou relationnels, solitude

– Burn-out, épuisement professionnel, PTSD (le syndrome de Stress Post Traumatique)

– TDA (H) Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans hyperactivité

– Le deuil

– Affirmation de soi

– Troubles du sommeil

Comment cela se passe concrètement ?

Réservez un rendez-vous de 15mn offert pour exposer votre problème et voir comment je peux vous aider.

Ensuite, si vous avez envie qu’on avance ensemble, nous programmons le prochain rendez-vous,
soit au cabinet, soit en visioconférence.

Tarifs Consultation :

1 consultation : 70€

Consultation de couple : 80€

RAPPEL : La thérapie comportementale cognitive est une thérapie courte. Seulement quelques séances, parfois une seule, peuvent suffire.

Retrouvez rapidement votre énergie, votre sourire et votre joie de vivre !

Réservez un rendez-vous
(Premier RV de 15mn offert)

Pour prendre un rendez vous de consultation au cabinet de Anna Normand, Thérapies Comportementales et Cognitives, veuillez cliquer sur le bouton ci-dessous pour une prise de rendez vous en ligne.

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