ANNA NORMAND

Chaque situation a sa solution!

Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)

Une TCC est une thérapie validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se concentrent sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques.

Les Objectifs

Les TCC sont brèves, structurées et interviennent essentiellement sur trois domaines : le comportement, les pensées et les émotions.

Elle aide la personne à mieux comprendre les schémas de pensées négatives à l’origine de comportements inadaptés (ex : phobie, TOC , dépression) qui peuvent être source de détresse psychique. Au cours de la thérapie, et avec l’aide du thérapeute, la personne va tenter d’identifier, de comprendre les schémas cognitifs et de renforcer ses comportements adaptés.

Mes prestations

Dépression

La dépression  est un trouble mental caractérisé par des épisodes de baisse d’humeur (tristesse) accompagnée d’une faible estime de soi et d’une perte de plaisir ou d’intérêt dans des activités habituellement ressenties comme agréables par l’individu.

Le Burn Out

Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail ou à son environnement.

 

Phobies

Une phobie est une peur démesurée et dépendante d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles, d’un objet ou d’une situation précise. L’objet ou la situation qui déclenche la phobie est nommé « phobogène ».

Addictions

L’addiction, ou dépendance, ou assuétude, est une conduite qui repose sur une envie répétée et irrépressible de faire ou de consommer quelque chose en dépit de la motivation et des efforts du sujet pour s’y soustraire. 

TDA(H)

Le TDA(H) est   un trouble du neurodéveloppement caractérisé par trois types de symptômes pouvant se manifester seuls ou combinés.

TOC

Le trouble obsessionnel compulsif  ( TOC ) est un trouble psychique caractérisé par l’apparition répétée de pensées intrusives

Agoraphobie

L’agoraphobie est la peur des lieux publics et des espaces ouverts, au sens commun du terme.

 

 

Deuil

Tout le monde un jour a été confronté à un deuil à la suite d’un décès, à la suite d’un divorce ou d’une séparation amoureuse décevante, une perte d’une personne chère.

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Accueil en cabinet, sur rendez vous

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44 rue des Mûriers 86170 Avanton

Coordonnées

Mail:  normandanna15@gmail.com

Téléphone: 06 46 60 47 06

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