Hypnose Thérapeutique à Poitiers
Ou comment soigner les maux par les mots !
L’hypnose thérapeutique est une approche reconnue qui mobilise les ressources naturelles de votre inconscient pour faciliter le changement. En tant que praticienne diplômée, je vous accompagne dans un processus thérapeutique structuré, basé sur des techniques validées scientifiquement.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec le spectacle. C’est un état modifié de conscience naturel similaire à celui que vous vivez juste avant de vous endormir, celui où votre esprit devient plus réceptif au changement et à la résolution de problématiques profondes.
Comment fonctionne l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique agit en accédant directement à votre inconscient, là où sont ancrées vos habitudes, émotions et réactions automatiques. Durant la séance, vous restez pleinement conscient et en contrôle, tout en étant dans un état de relaxation profonde qui facilite le travail thérapeutique.
Mon approche combine une forme d’hypnose respectueuse et non-directive avec des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette alliance permet d’obtenir des résultats durables sur des problématiques variées.
L’hypnose peut vous aider sur plein de choses !
Gestion du Stress et de l’Anxiété
L’hypnose permet de reprogrammer vos réactions au stress, d’installer des ressources de calme et de développer une résilience émotionnelle durable. Particulièrement efficace pour l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse et le stress professionnel.
Arrêt du Tabac
L’hypnose thérapeutique obtient d’excellents résultats dans l’arrêt du tabac en agissant sur les mécanismes inconscients de la dépendance. Le travail porte à la fois sur l’addiction physique et sur les automatismes comportementaux qui maintiennent l’habitude de fumer.
Phobies et Peurs
Que vous souffriez de phobie sociale, de peur de l’avion, d’agoraphobie ou de phobies spécifiques, l’hypnose permet de désactiver progressivement la charge émotionnelle associée à l’objet de votre peur et de restaurer un sentiment de sécurité.
Troubles du Sommeil
L’hypnose aide à retrouver un sommeil réparateur en travaillant sur les ruminations, l’hypervigilance et les tensions qui empêchent l’endormissement. Des techniques d’auto-hypnose vous sont également transmises pour une autonomie progressive.
Douleurs Chroniques et Migraines
L’hypnose analgésique est reconnue pour son efficacité dans la gestion de la douleur chronique, des migraines et des céphalées de tension. Elle permet de modifier la perception de la douleur et d’activer vos mécanismes naturels de soulagement.
Addictions et Comportements Compulsifs
Au-delà du tabac, l’hypnose accompagne le sevrage d’autres dépendances (alcool, cannabis, jeux) et aide à réguler les comportements compulsifs (troubles alimentaires, achats compulsifs, hyperconnexion).
Confiance en Soi et Préparation Mentale
L’hypnose renforce l’estime de soi, prépare aux événements stressants (examens, entretiens, prises de parole) et optimise les performances sportives ou artistiques en mobilisant vos ressources mentales.
On aspire tous d’être heureux dans la vie, n’est-ce pas ?
Vous vous sentez angoissé, anxieux, vous dormez mal, vous fumez beaucoup, vous êtes stressé ? Avez-vous envie d’aller mieux ?
Découvrez l’hypnose sans attendre.
Découvrez vos qualités insoupçonnées.
Passez ma porte et retrouvez les bienfaits de l’hypnose.
Préférez vous attendre ou aller mieux tout de suite ?
L’hypnose est un état naturel. Sous hypnose on remonte à la surface toutes nos ressources et les solutions nécessaires.
L’hypnose est un levier potentiel
Faites le premier pas vers la liberté !
Je suis là pour vous accompagner vers le mieux-être
Bonjour, je suis Anna Normand, thérapeute spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) et hypnose, installée à Avanton, près de Poitiers.
Mon parcours a commencé en Ukraine où j’ai exercé 7 ans en tant qu’infirmière en cardiologie. En arrivant en France, j’ai obtenu mon diplôme d’Infirmière Diplômée d’État, puis enrichi ma pratique par un Diplôme Universitaire en TCC à l’Université de Bordeaux (Faculté de Médecine).
Depuis 2020, j’accompagne avec respect et bienveillance les personnes traversant des difficultés : dépression, burn-out, deuil, séparation, phobies ou addictions. Grâce aux TCC et à l’hypnose, des résultats concrets se manifestent en quelques séances seulement.
Premier rendez-vous de 15 minutes offert pour échanger librement sur vos besoins.
Questions Fréquentes sur l’Hypnose ?
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui, l’hypnose est un état naturel accessible à tous. La profondeur de l’état hypnotique varie d’une personne à l’autre, mais un état léger suffit pour un travail thérapeutique efficace.
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, vous restez conscient et maître de vous-même à tout moment. L’hypnose thérapeutique repose sur votre coopération active. Vous ne ferez jamais rien qui soit contraire à vos valeurs.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon la problématique et la personne. Certains objectifs (comme l’arrêt du tabac) peuvent être atteints en 3 à 5 séances, tandis que d’autres demandent un accompagnement plus long. Nous définirons ensemble un plan thérapeutique réaliste.
L'hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
L’hypnose thérapeutique est un complément, pas un substitut aux soins médicaux. Elle s’intègre parfaitement dans un parcours de soins pluridisciplinaire et peut potentialiser l’effet d’autres approches thérapeutiques.
L’hypnose me laisse perplexe.
Vous souhaitez découvrir comment l’hypnose peut vous aider ? Je vous propose un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes pour faire connaissance et déterminer si l’hypnothérapie est adaptée à votre situation.