Accompagnement du TDAH grâce à l’hypnose et la TCC à Poitiers

Votre enfant a du mal à se concentrer, agit avant de réfléchir ou ne tient pas en place ? Vous-même, en tant qu’adulte, vous vous sentez débordé·e, désorganisé·e, incapable de terminer ce que vous commencez ? Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) peut rendre le quotidien difficile, mais des solutions existent.

En tant que thérapeute TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) et hypnothérapeute à Avanton près de Poitiers, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes atteints de TDAH avec une approche bienveillante, structurée et reconnue scientifiquement.

Comprendre le TDAH : Un trouble neurologique, pas une faiblesse !

Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement d’origine neurologique, lié à des anomalies de développement et de fonctionnement du cerveau. Il se caractérise par trois types de symptômes pouvant se manifester seuls ou combinés :

Difficultés d’attention
Difficulté à réaliser plusieurs consignes en même temps, à se concentrer sur une tâche (par exemple, ne pas pouvoir écrire et écouter simultanément).

Hyperactivité et hyperkinésie
Activité motrice excessive, besoin constant de bouger, agitation.

Impulsivité
Agir avant de réfléchir aux conséquences, difficulté à attendre son tour, interruptions fréquentes.

Le TDAH peut être comorbide avec d’autres troubles comme le trouble oppositionnel avec provocation (TOP).

Le TDAH persiste à l’âge adulte
Bien que plus visible chez l’enfant, le TDAH persiste à l’adolescence dans 40 % à 70 % des cas et jusqu’à l’âge adulte chez la moitié des enfants qui en sont atteints. On estime qu’environ 4 % des adultes souffrent de TDAH. Parfois, il n’est diagnostiqué qu’à l’âge adulte.

Les signes qui doivent vous alerter : 

Chez l’enfant et l’adolescent :

• Difficulté à terminer les devoirs ou à suivre les consignes
• Perte fréquente d’objets (cartable, stylos, clés)
• Agitation constante, incapacité à rester assis
• Interruptions fréquentes dans les conversations
• Oublis répétés, désorganisation

Chez l’adulte :

• Procrastination chronique, difficulté à respecter les délais
• Désorganisation dans le travail et la vie personnelle
• Difficulté à gérer les priorités
• Impulsivité dans les décisions (achats, relations)
• Sentiment d’être constamment débordé·e

Comment la TCC peut vous aider à mieux vivre avec le TDAH ?

La Thérapie Comportementale et Cognitive est particulièrement efficace pour accompagner le TDAH. Elle ne « guérit » pas le trouble, mais elle donne des outils concrets pour mieux vivre avec au quotidien.

Mon approche individualisée débute par des observations méthodiques, leur analyse, et seulement ensuite une thérapie personnalisée.

Les outils que je vous propose :

Je vous accompagne avec des exercices concrets et personnalisés de différentes natures :

1. Psychoéducation
Indispensable à toute prise en charge. Son but est d’aider les familles à comprendre le TDAH, atténuer leur culpabilité, les impliquer dans l’accompagnement et prendre conscience des qualités de leur enfant (créativité, spontanéité, énergie).

2. Thérapie cognitive
Apprendre à développer des pensées alternatives pour diminuer les sentiments d’impuissance et le manque de motivation. Montrer des stratégies pertinentes pour améliorer l’agitation, l’attention et diminuer l’opposition.

3. Thérapies émotionnelles et comportementales
Apprendre à l’enfant ou à l’adulte TDAH à reconnaître ses émotions et à les maîtriser. Adopter des réactions plus contrôlées, plus réfléchies.

4. Hypnose thérapeutique
Renforcer la capacité de concentration, apaiser l’agitation intérieure et améliorer la gestion des émotions.

5. Stratégies d’organisation
Apprendre des techniques concrètes pour mieux gérer le temps, les priorités et l’espace (plannings visuels, to-do lists adaptées, routines).

Mes outils vous aident à mieux vivre avec le TDAH.

« On ne « guérit » pas le TDAH, mais on apprend à en faire une force ! »

Pourquoi choisir une Thérapeute TCC pour accompagner le TDAH?

✅ Efficacité scientifiquement prouvée : La TCC est recommandée par la Haute Autorité de Santé pour l’accompagnement du TDAH.

✅ Approche concrète et pratique : Des outils directement applicables au quotidien.

✅ Accompagnement familial : Implication des parents pour une meilleure cohérence éducative.

✅ Travail sur l’estime de soi : Valoriser les forces et qualités de la personne TDAH.

✅ Accompagnement humain et bienveillant : Vous êtes accueilli·e sans jugement, avec empathie et respect de votre rythme.

Comment se déroule un accompagnement pour le TDAH ?

Avis sur l’hypnothérapie et la TCC pour vaincre la dépression

Questions Fréquentes sur le TDAH et la TCC